Jednu od stvari koje zapažite na ženi su ruke, a samim tim i njeni nokti. Ne možemo reci da je žena lepa, ako ima neuredne ruke tj. gricka nokte i zanoktice ili joj se vide slojevi laka jedan ispod drugog. Prvo i najvažnije pravilo je ne grickati nokte jer kao što zanamo nije lepo, a nije ni zdravo. Prljavština koja se skuplja ispod noktiju može da izazove razne infekcije. Grickanjem noktiju uništava se koža oko njih, sto ne izgleda estetski lepo, a može da izazove i neke neprijatne povrede. Za prestanak grickanja noktiju bitna je kao i u svemu upornost.
Ako niste u mogucnosti da prustite sebi odlazak kod manikira i pedikira, možete to uraditi i sami kod kuce. Jednom nedeljno,kad imate slobodnog vremena spustite ruke u mlaku vodu ili toplo maslinovo ulje da omeksaju. Zatim bebi štapicem gurajte zanoktice (ako nemate štapic može i turpija, ali onim krajem koji je zaobljen) ka korenu nokta i na kraju nokte oblikujte turpijom. Zanoktice ne secite. Pre nego što nokte namažete lakom ispolirajte ih finom turpijom. Takodje je poželjno da pre nego nanesete sloj laka namažete prvo podlogu za lak, jer ce vam tako lak biti trajniji, a i nokti ce vam biti cvršcci. Ako su vam ruke ili nokti ispucali za pocetak ih negujte kremom za ruke, tako što cete masirati koren noktiju. Što je koren zdraviji to su i nokti cvrsci.
Nedostatak nekog vitamina u organizmu može se odraziti i na nokte. Uglavnom se radi o gubitku kalcijuma. Tada nokti postaju krti ili se listaju. Naš savet vam je da kupite preparat ili kremu koja posebno pored nege ruku neguje i nokte, kao i da mažete svaki put kad skinete lak novi sloj, jer sam lak povecava otpornost i sprecava lomljenje i dalje cepanje noktiju. Ukoliko i dalje ne budete zadovoljni izgledom vaših noktiju, predlažemo vam da uradite nadgradnju odlaskom kod manikira.
Kao i nokti na rukama tako i nokti na nogama zaslužuju pažnju tokom cele godine, a narocito leti kada nosite sandale i papuce. Pranje stopala u mlakoj vodi je takodje dobro, ne samo zbog higijenskih razloga, vec zato sto ce koža i nokti omekšati i samim tim lakše cete ih oblikovati. Nokte treba seci ravno kako bi se sprecilo njihovo zarastanje u kožu, što se dogadja ako krajeve secete koso. Stopala kao i ruke treba mazati kremom, a preporucljivo je i u raditi piling nogu kremom ma koliko vam ovo neverovatno zvucalo. Pre nego namazete lak bilo bi poželjno skinuti sve tragove masnoce. Leti se noge više znoje tako da pre nego sto obujete cipele ili patike obavezno ih isprskajte specijalnim puderom u prahu ili spreju (moze i talkom). Stopala ce tako duže vreme biti sveža, a sprecice se pojava gljivica i bakterija. Ukoliko primetite zadebljanja na peti ili zulj najbolje je otici do pedikira i posavetovati se sa njim.
Sub Sep 13 2008, 21:30
![[sad about you]](https://2img.net/u/1814/69/20/84/avatars/39-88.jpg)
